Throat o throatz

Losing my voice!

Throat feeling a little raw! 

Whether you’re a professional singer, speaker, or teacher, or you just cheer too loudly at ball games, voice overuse can make you hoarse. It’s painful, annoying, and can even cause 

permanent vocal cord damage if not treated properly.

(Anonymous)

So here's the story start, 

I am not sick (at first) but some of the girls here are sick. So bila we all hari-hari jumpa, borak, baring sekatil (opss), makan berkongsi (another oppss) anything has high possibility untuk berjangkit kan.

Tak kira lah, demam ke, batuk ke, flu ke, kurap ke, kutu ke, kelumumur ke (i dont know sahih ke dop ni) , sakit tekak macam I ni ke, annnd bau badan pun boleh berjangkit uols. I dah ketemu beberapa testimoni dengan my 4 eyes dah, teruk sungguh if kita banyak sangat ber'SHARE' something ni. But what to do, its all depends on us, if you seorang yang clean-freak, keep it that way jangan terikut pula orang pengotor awak pun nak jugok susah lah tu, orang makan tak basuh tangan awak pun ikut juga. Keep yourself clean lah supaya kesihatan pun lebih terjamin. 

Sebenarnya..... Dah lari topic haha.

So dari semalam (which means Sunday) I lose my voice. Susah tak susah lah kan, nak gelak susah because people barely hear yang kita ni gelak or nangis, nak bercakap pun suara macam 'Gay' or lebih sopan macam one little boy yang baru reached puberty campur pula dengan tersekat-sekat. Seksa uols. And paling sedih bila nak panggil orang yang jarak dia memang lah jauh, thank God I have friends yang berdekatan I sangat-sangat memahami dan baik hati (ecehhhhhh) they all dengar I panggil in the 'what-exactly-you-shout-out' voice, dorang pun terus panggil kan that particular person yang I panggil tu hihi Thank you.

I dont know what else I need to do, its been two days already and the voice is still not showing any hint to back to normal. Sedih lah either Wednesday or Thursday I have presentation penting for this semester, I dont want to postpone it to another later. For those yang read my entry I hope uols please doakan suara I ada balik and I tak demam etc because I also have test this Wednesday. Sigh.

Usaha untuk kembali sihat sedang di naik taraf kan.

And so, antara tips-tips yang I dapat buat untuk heal my sore throat ni dan mungkin juga berguna untuk uols yang having the same sickness :

- Drink plenty of plain water, preferably Hot / Warm water.
  

- Eat less oily-foods / spicy-foods and I highly recommend uols to eat hot soup/porridge,        

  tak kira lah yang instant ke yang beli kat mcdonalds ke yang beli dekat restaurant or yang   

  mummy/daddy/bibik/buahati uols buat ke. Makan panas-panas it'll at least help you 

  soothe tekak uols yang penuh kahaks tu.

- Each time uols mandi or rasa panas tu, basah kan kepala, either uols nak shampoo ke 

  taknak ke sukahati uols lah tapi basahkan kepala okay. If time wudhu' tu sapu air banyak-

  banyak kat ubun kepala pun bagus.

- Kurang kan bergelak ketawa serta menjerit dengan rakan-rakan yang gila. Hahahaha yang 

  ni optional. Macam I selalu juga rasa nak diam nak save suara but then bila dah berdepan 

  dengan mereka-mereka yang funny tu, intention I yang nak jadi anti -social ni mesti 

  disappear ke mana tah. But I suggest tak payah lah ikut I, sampai la ni tak baik-baik lagi.

- Jangan menangis, kecuali ada kematian, atau uols accident kalau setakat break up nak  

  nangis tak yah lah sian nanti lagi teruk takda suara hahaha. No lah, tapi if tak necessary 

  untuk uols menangis, tak yah lah nangis senyum je, thats how psychology works.

- Kurang kan pergi tempat-tempat berhabuk, if yang bedsheet dah berbulan tak basuh 

  mohon laundry lah, tu adalah salah satu reason juga tu.

- According to my best doctor,my daddy annddd my roomate, jangan makan strepsils banyak 

  sangat. Because somehow ia akan menyebabkan kita lagi hilang suara. I stress kan kat sini 

  ya for those who are having sore throat sampai hilang suara, tidak disarankan untuk 

  makan strepsil, unless you have sore throat yang biasa-biasa tu. 

- Dan uols juga boleh lah minum air asam jawa mahupun air limau panas ye I ulang, 
  P A N A S if tak faham Malay, Hot Tamarind Juice / Lime Juice ( bukan lime water(air kapur) 
  ye macam dalam chemistry tu) untuk mendapat kelegaan tekak..

- And according to Mr.Architect saya, ice cream might help. I mean for some people lah, I 
  never experiment it to myself kan because I ikut cakap mummy je 'NO ICE! MEANS NO!' But 
  if you rasa you ni exceptional kan, you boleh lah try makan ice cream kay because dia mcm 
  help you cool kan internal organ you (agaknya lah haha) But ice cream tu jangan lah yang 
 nak ikut sedap tekak, cornetto love lah apa lah. And no ice cream malaysia kay. 

- And last, ikut lah saranan pesanan masyarakat dari I, doctor yang belum sempat nak jadi 

  doctor, Miss Anneyna. Or tkpun if taknak ikut, uols boleh google sendiri the ways to heal 

  your sore throat tu kay.

"Allah has not sent down any sickness without sending down its cure as well." 

(Bukhari)

"Allah has sent down illness and the medicine. Allah has given a medicine for every sickness. Thus, you should use medication, but do not use medication from Haraam (which has haraam in it)."

(Abu Dawood) 

my pale look yes 

 Good luck and stay healthy! :)